Über mich

Ruedi Portmann Mentaltrainer Portrait bei Ruah Coaching
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Der Mann hinter RUAH

RUAH – Lebensenergie, Klarheit, Humor und eine immer tiefere Verbindung zu Gott.

Ich bin extrovertiert, energiegeladen, lebensfreudig – aber ich kenne auch die Stille, die Tiefe und die innere Transformation.

Diese Mischung macht mich aus:
Ich kann die ganze Nacht tanzen, lachen, verbinden – und am nächsten Tag komplett präsent, ruhig und bewusst sein.

Ich habe lange im Aussen gesucht:
Bestätigung, Leistung, Ablenkung, Abenteuer. Nichts davon war falsch – es waren Erfahrungen. Aber echte Veränderung kam erst, als ich begonnen habe, nach innen zu schauen.

Der Satz, der mein Leben verändert hat:

''Muster verschwinden nicht, wenn du sie bekämpfst. Sie verschwinden, wenn du sie fühlst.''

Ich arbeite mit Energie, Körper, Nervensystem, Bewusstsein – und mit dem Vertrauen, dass Gott führt, wenn wir bereit sind, ehrlich hinzuschauen.

Das ist mein Weg und wenn du möchtest, verhelfe ich dir zur Klarheit, für deinen.

Unser Ansatz

Die Vision hinter RUAH

Vision
Menschen dabei unterstützen, ihre tiefen Muster zu erkennen, echte mentale Freiheit aufzubauen und Entscheidungen aus Kraft statt Angst zu treffen.
Meine Vision:
Menschen dabei unterstützen, ihre tiefen Muster zu erkennen, echte mentale Freiheit aufzubauen und Entscheidungen aus Kraft statt Angst zu treffen.
Ruedi Portmann Mentaltrainer Portrait bei Ruah Coaching
Das Konzept

Unser Arbeitskonzept

RUAH verbindet Mentaltraining, Körperarbeit und innere Ruhe in einem klaren Weg:

Mentaltraining und Klarheit
Wir lösen die Muster, die dich zurückhalten. Direkt, ehrlich, bodenständig – ohne Mindset-Gelaber.
Körperliche Energie
Training für Kraft, Haltung und Präsenz. Im Gym, draußen oder bei dir – so wie’s zu deinem Leben passt.
Innere Verbindung und Ruhe
Mehr Fokus, weniger Chaos. Ein Zustand, in dem du wieder spürst, wer du wirklich bist.
Ruedi Portmann Mentaltrainer Portrait bei Ruah Coaching
Verfahren

Wie ich arbeite

Walk And Talk Sessions
Coaching draussen in Bewegung, an der frischen Luft. Ideal für Menschen, die viel im Kopf sind und Klarheit ohne Druck suchen.
Mentaltraining 1:1
1-zu-1-Begleitung für Menschen, die merken, dass alte Muster sie immer wieder blockieren.
Personal Training / Bodywork
Körperarbeit mit Fokus auf Kraft, Haltung und Stabilität. Draussen, bei dir zu Hause oder im Gym.
Ehrlich. Klar. Direkt. Ohne Masken, ohne Drama.